NOUVEAUTE : Fit’Tennis


Nouvelle pratique sportive et ludique,Venez découvrir le Fit’Tennis

DIMANCHE   11 DECEMBRE  A 11 H  AU CLUB HOUSE D’ORMESSON !

Cette nouvelle discipline combine la gestuelle du tennis et des exercices fitness orientés Tennis.

Dispensé sur une durée de 35min, le FiTennis™ permet de travailler tous les muscles sollicités lors de la pratique du tennis mais aussi la technique des différents appuis, ancrage et posture sur une musique entraînante, raquette en mains.

Ce cours vous permettra d’améliorer tonicité musculaire, endurance, explosivité et coordination.

Ouvert à tout niveau, du compétiteur au joueur « loisirs » et même au novice,

Cette activité ne nécessite pas de jouer au tennis, tout le monde y trouvera son compte.